victoryous

Gått ner ca 4 kilo sen jag börja å allt som allt har jag gått ner 13 swn i februari/mars.

Sakta men säker. Det är min födelsedagspresent till mig själv: bättre vikt.

Jag är nere i 2-3 snus per dag. Målet va noll menne.. A där är jag inte alls ännu. Är så stolt att ja klarar mig på 2. 

Igår ville jag ta en tredje mitt på dagen men nej. Ja gjorde d bara inte. D e som en tävling å jag ska vinna.

Abstinnenset är inte alls lika illa nu när ja GI:ar eftersom alla begär i kroppen är bortplockade. Något jag börjat snåla på är oxå kaffet. 

I stället för att ta en kapsel å bara köra 3av8 pluppar kör jag 8 pluppar å häller äver hälften i ett annat glas å ställer in i kylskåpet till sen. Mkt smart. Det betyder att det går 1 kapsel / dag som mest i stället för två:).

Så 67 visa vågen i går morse. 

2 kvar till nästa delmål: 65.

Sen har jag juh ett slutmål på 63 men vi får väl se. 

I huvet har jag redan börjat sikta mot 57 men ja tror inte jag vill vara så smal. På allvar. Ok om man är smal ich asmudklad men d kommer jag lixom aldrig vara iochmed att jag inte gymmar eller så. Gå med hundarna å göra utfallsövningar får man inte direkt nå muskler av.

Zeerah e kvuk. Hälta på frambenet, kolartorpsbesök den 25:e. Å i morrn e sista besöket på Prima. 

D e mkt nu. Å då ska man tänka på att ja inte "får" ta snus förens 12/12:30.. Just d! För morgonsnusen är den jag lyckats lura bort! Haha!!